骨盤矯正

pelvic

骨盤矯正でキレイになれる

骨盤矯正のメリット

骨盤矯正ってダイエットに良いなどと聞いたことがあるのではないでしょうか。しかし骨盤矯正のメリットはそれだけではありません。骨盤を矯正することで、他にさまざまなメリットがあるのです。

骨盤矯正では体質面の改善や美容にも効果があります。

体質面での改善

  • 姿勢矯正むくみ改善
  • スタイル改善冷え性改善
  • 美ボディメイク腰痛/肩こり
  • 美ボディメイク生理痛/不順

などの体質面での不調も、骨盤の歪みが改善すると、これらのお悩みも一気に軽減される場合があります。

美容面での効果

  • 姿勢矯正猫背/反り腰
    姿勢改善
  • スタイル改善O脚やX脚の
    改善
  • 美ボディメイクバストアップ
    ヒップアップ
  • 美ボディメイクくびれ
    スタイル改善

など、骨盤矯正を行うことで、以前よりも格段に理想的な体型を実現しやすくなるかもしれません。

特に女性では妊娠や出産により反り腰になりやすく、妊娠中から出産までの期間で徐々に骨盤が開き骨盤の筋肉も緩んでき、産後そのまま本来の位置に骨盤が戻らなくなってしまうケースもあるので、産後は骨盤ケアすることをおすすめします！

また、骨盤の歪みが改善されると、内臓が正しい位置に戻り内臓の働きが正常化し代謝が上がるので痩せやすい体作りができるのです。

内臓が正しい位置に戻すことはとても大切で、決して太っていないのになぜか下っ腹だけぽこっと出ている場合も骨盤の歪みを改善することで、下っ腹もスッキリし、よりスタイルアップできるでしょう。

ただし、あくまで痩せやすい体になるだけなので、骨盤矯正したからといって暴飲暴食や運動を全くしない生活を送っていては、効果は見えにくくなるので注意しましょう。

そもそも骨盤矯正とは

整骨院で骨盤矯正

骨盤矯正とは骨盤に付着する筋肉を中心に、指圧や関節運動を行って悪い癖を取り除き歪んでしまった骨盤を本来の位置に戻す施術のことをいいます。

骨盤が歪んでしまう原因としては、

  • 日常生活における姿勢が歪んでいる
  • 運動不足による筋力の低下
  • 筋バランスの不均衡

が主な原因として挙げられます。

骨盤矯正の効果が出るまで

骨盤矯正をしてから効果を実感するまでの回数は、一般的には6〜8回と言われています。人によって骨盤の歪み具合も変わってくるので、こちらはあくまで目安になります。

最初は週一ペースで通い、効果を実感してからは2週間に一回、次は１ヶ月に一回などと徐々に間隔を開けていきます。

ただし、日常の癖などで効果の持続は永久ではないので、効果を持続させるためにも、最終的には２〜３ヶ月に１回のペースで通うと良いでしょう。

骨盤矯正について

大阪、三重、和歌山、兵庫にある、はら鍼灸整骨院グループでは、上半身矯正と下半身矯正の２種類があります。上半身矯正は骨盤矯正＋姿勢矯正のセットで施術しており、猫背などの姿勢が気になる人におすすめなメニューになっております。

下半身矯正は骨盤矯正＋下半身ストレッチのセットで施術しており、筋肉をほぐしていきたい方におすすめなメニューです。

改善したいお悩みがあればそのお悩みにあったメニューをプロのスタッフたちが案内させていただきます！

私たちと、骨盤を整えて気持ちも体もスタイルアップを目指しましょう！

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